Apa itu fibromialgia?
Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit dan nyeri terus-menerus di seluruh tubuh.
Orang yang memiliki fibromyalgia sering menderita gejala lain, termasuk kehilangan ingatan, suasana hati, kelelahan, atau masalah tidur.
Fibromyopathy adalah bentuk pengobatan yang berfokus pada akar penyebab fibromyalgia. Akar penyebab ini termasuk racun lingkungan dan stres. Orang yang menderita sakit kronis dan kelelahan sering kali mengalami infeksi kronis di tubuh mereka dan dapat diobati dengan program holistik alami yang akan menyingkirkan penyebab fibromyalgia yang mendasarinya.
Perawatan alami untuk fibromyalgia termasuk pijat. Diketahui bahwa pijat memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Dapat mengurangi nyeri dan ketegangan otot, meredakan depresi, mengurangi kejang otot, dan mengurangi peradangan.
Sebuah program manajemen stres juga dianjurkan. Stres adalah salah satu kontributor paling umum untuk gejala perusahaan. Orang dengan fibroid sering mengalami kelelahan kronis, lekas marah, dan insomnia. Orang yang bekerja keras memiliki risiko kebakaran yang lebih tinggi, dan olahraga teratur, mengurangi tingkat stres, dan melakukan latihan pernapasan dalam dapat membantu meringankan gejala yang terkait dengan fibrosis.
Suplemen alami juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini. Suplemen seperti herbal telah terbukti bermanfaat bagi penderita fibromyalgia. Banyak dari suplemen ini, termasuk ginkgo biloba dan licorice, telah ditemukan untuk meningkatkan tidur dan memori, meningkatkan kesehatan mental dan emosional, mengurangi kejang otot dan nyeri otot, dan mengurangi peradangan. Ginkgo biloba membantu mengurangi tingkat stres, meredakan kram otot dan membantu menenangkan diri ketika Anda berada di bawah tekanan emosional.
Cara lain untuk mengobati fibromyalgia dengan pengobatan alami adalah melalui perubahan pola makan. Makan makanan yang kaya kalsium dapat menghilangkan rasa sakit, meningkatkan tonus otot, meningkatkan kemampuan Anda untuk bergerak bebas, dan meningkatkan kesehatan tulang secara keseluruhan. Asam lemak omega 3 juga penting untuk perkembangan tulang yang sehat.
Menemukan cara untuk mengatasi stres adalah langkah pertama yang penting dalam menemukan pengobatan yang tepat untuk fibromyalgia. Penting untuk dipahami bahwa stres disebabkan oleh beberapa hal termasuk genetika, lingkungan, dan reaksi tubuh Anda terhadap stres.
Ketika Anda belajar bagaimana mengelola stres Anda, Anda akan dapat bersantai dan mengelola gejala fibro dengan mudah. Semakin banyak Anda belajar untuk rileks dan menghilangkan stres, semakin sedikit Anda harus khawatir tentang kondisi tersebut. Mempelajari cara mengelola stres juga dapat membantu Anda menyembuhkan tubuh Anda dari dalam ke luar.
Ada beberapa cara untuk menghilangkan stres. Salah satu cara untuk menghilangkan stres adalah dengan melakukan aktivitas fisik. Banyak orang merasa lebih baik secara fisik setelah hanya berjalan cepat, tetapi Anda perlu memastikan bahwa Anda bergerak secara teratur. Orang lain mungkin lebih baik terlibat dalam program latihan atau melakukan yoga atau meditasi.
Cara ketiga untuk menghilangkan stres adalah dengan menemukan solusi untuk masalah terkait stres yang mungkin Anda miliki. Contohnya adalah jika Anda stres karena kekhawatiran uang, Anda mungkin ingin mencari solusi untuk mempermudah melunasi hutang atau memulai bisnis.
Cara lain yang bagus untuk menghilangkan stres adalah dengan mendengarkan musik. Banyak orang menemukan mendengarkan musik favorit mereka menjadi cara yang efektif untuk mengelola stres. stres dan menghilangkan rasa sakit. Mendengarkan musik adalah cara lain untuk keluar dari tekanan kehidupan sehari-hari dan membiarkan diri Anda rileks.
Beberapa orang menemukan bahwa menggunakan suplemen alami adalah pilihan terbaik untuk mengobati api. Ini termasuk: Ginkgo Biloba adalah salah satu suplemen terbaik di pasaran, karena membantu meredakan kejang otot, dan terbukti mengobati rasa sakit dan depresi. Suplemen ini bekerja dengan menghambat pertumbuhan saraf dan merangsang pertumbuhan saraf baru. Hal ini juga diyakini dapat meningkatkan daya ingat dan membantu menghilangkan stres.
Ada banyak jenis suplemen alami lainnya di pasaran. Mereka umumnya terbuat dari kombinasi herbal dan vitamin. Ginko Biloba telah ditemukan bekerja dalam banyak penelitian untuk membantu orang dengan fibro. Hal ini dianggap untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membantu sistem kekebalan tubuh.